Power-Plate

Criado originalmente para auxiliar os astronautas que ficavam muito tempo no espaço e acabavam tendo um perda óssea e muscular muito grande, devido à ausência da gravidade.

Sua eficiência foi comprovada por estudos feitos pela "American College of Sport Medicine". 

Trinta minutos de exercícios no Power Plate correspondem a uma hora de exercícios nos aparelhos convencionais. Em pé, sentado ou deitado, o aluno se exercita sobre uma plataforma que vibra em várias direcções, provocando desequilíbrios no corpo, forçando o aluno a utilizar mais seus músculos, atingindo um maior recrutamento das fibras musculares permitindo o melhor desenvolvimento da força e massa muscular. Não existe sobrecarga de peso, evitando desgastes articulares. Sua função massageadora melhora a circulação e oxigenação.